Serpente Fitness

Serpente Fitness es un entrenamiento importante en la formación de luchadores de Jiu-Jitsu brasileño, sin embargo está puede ser utilizada por personas que no están interesadas en combatir sino en buscar definición muscular, pérdida de peso y salud.

 

Este sistema se acopla al ritmo de cada persona no importa su edad, peso o condición física previa. El mismo está basado en movilidad articular, flexibilidad, resistencia aeróbica, fuerza y agilidad.