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¿Qué es el Jiu Jitsu Brasileño?

El Jiu jitsu Brasileño o Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), es un arte marcial enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo. Sus técnicas incluyen  derribos, luxaciones articulares, estrangulaciones y sumisiones.

Este arte marcial promueve el concepto de que un individuo pequeño y ligero puede defenderse exitosamente de un oponente más grande y fuerte mediante el uso eficaz de la técnica.

¿Qué beneficios le ofrece practicarlo?

Podríamos nombrar los beneficios físicos, mentales y protectores.

El BJJ es un deporte muy completo, nos brinda mucha seguridad y fortaleza mental, nos insta a tener disciplina para poder seguir la metodología del entrenamiento, perseverancia para lograr los objetivos deportivos y personales, y mucha determinación. Todo esto al final se ve reflejado en la vida cotidiana, ya que, es una manera eficaz de manejar el estrés cotidiano, se desarrollan los valores del respeto al prójimo, compañerismo, humildad, responsabilidad y puntualidad. El BJJ más que un deporte, es un estilo de vida.

Desde lo físico, las clases de Jiu jitsu  incluyen entrenamiento cardiovascular, estiramientos, flexibilidad, resistencia, manejo y control de la propia fuerza.  

Muchos dicen: ´´pero no estoy en forma para aprenderlo´´ o ´´no soy hábil´´  pero no es necesario tener alguna habilidad en especial, el físico se va adquiriendo, lo importante es tener constancia de practicarlo y los resultados se van viendo poco a poco.

¿Qué se necesita para comenzar?

En primer lugar las ganas y motivación para aprender, y lo más importante perseverancia y disciplina. Al principio pueden venir en ropa deportiva (opcional) lo ideal y  básico es usar un kimono para Jiu jitsu.

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